la ricerca del benessere mentale
Spazio dedicato all’ascolto, alla condivisione e al supporto delle difficoltà inerenti la sfera emotiva, psicologica e relazionale, per vivere una vita più gioiosa e soddisfacente.
Spesso le difficoltà personali e/o relazionali generano sofferenza e, in certi periodi di vita, si ha la necessità di avere maggiore chiarezza sulla sofferenza emotiva e psicologica, comprenderne i motivi sottesi e dare un senso a ciò che sta accadendo. La sofferenza può, alle volte, presentarsi attraverso dei sintomi come disturbi d’ansia, depressione, attacchi di panico, disturbi dell’umore, disturbi alimentari e disturbi di personalità; può essere, inoltre, legata ad eventi di vita sfavorevoli e inaspettati che destabilizzano, come incidenti, lutti, malattie, rotture di legami interpersonali, licenziamenti o a normali cambiamenti di vita come la nascita di figli, matrimoni, nuovo lavoro etc.
Psicoterapia
La psicoterapia, invece, è un percorso volto alla comprensione di sé e al cambiamento di ciò che genera sofferenza, la quale potrebbe essere connessa a dinamiche presenti o passate/cicliche. Gli obiettivi possono essere diversi, tra cui acquisire o recuperare una maggiore padronanza di sé, gestire le proprie emozioni, star bene nelle relazioni, raggiungere i propri obiettivi, accrescere le proprie risorse e molto altro.
Nella psicoterapia, esistono diversi modi di concepire la mente e diversi modi di lavorare. In questo studio, si fa riferimento all’approccio Cognitivo Costruttivista ed usiamo diversi modelli per diversi problemi.
